Plavání

Plavání s Education 4U

Plavání není jen dovednost, je to dobrodružství, které otevírá dveře k celému světu vody. Ať už jste začátečník nebo pokročilý plavec, naše lekce plavání vám pomohou rozvinout důvěru ve vodu, zdokonalit své dovednosti a zlepšit svou kondici.

Skupinový kurz pro dospělé

Naučte se plavat nebo zdokonalte své dovednosti v přátelském prostředí pro dospělé.

Skupinový kurz pro děti

Bezpečnost a zábava jdou ruku v ruce. Učíme děti, jak se cítit pohodlně ve vodě a rozvíjet své plavecké dovednosti.

Individuální lekce

Individuální pozornost a plánování kurzů podle vašich potřeb.

Plavání

Soukromé lekce

Nabídka kurzů 2022

Proč se učit plavat?

Plavání je nejenom skvělým způsobem, jak se ochladit v horkém dni, ale také jedním z nejzdravějších a nejkomplexnějších cvičení, které můžete provádět

Plavání je klíčovou dovedností pro bezpečnost vodních aktivit, ať už jde o koupání v bazénu, na pláži nebo v jezeře.

Plavání posiluje svaly, zlepšuje vytrvalost a má minimální dopad na klouby, což ho činí ideálním pro všechny věkové kategorie.

 

Klidná a rytmická povaha plavání může pomoci snížit stres a uklidnit mysl.

Nabízíme lekce plavání pro všechny věkové kategorie a úrovně dovedností. Naši instruktoři jsou zkušení plavci s vášní pro učení a vytváření bezpečného a podpůrného prostředí.

Ploutve, nadlehčovací pomůcky, potápěcí pomůcky, gumu a další

Na vyžádání prostřednictvím emailu

Zaregistrujte se
Kontaktujte nás

Plavání

Skupinové lekce pro dospělé

Nabídka kurzů 2022

Proč začít plavat v dospělém věku

Plavání je výbornou formou cvičení, které posiluje svaly, zlepšuje vytrvalost a zvyšuje celkovou fyzickou kondici. Pravidelné plavání může pomoci snižovat riziko některých chronických onemocnění, jako je obezita, srdeční choroby a diabetes.

Plavání je nízko dopadový sport, což znamená, že je šetrné k kloubům. To ho činí ideální volbou pro lidi s artritidou, bolestmi zad nebo jinými problémy s klouby.

Při plavání se tělo pohybuje ve všech směrech, což může zlepšit flexibilitu kloubů a svalů.

 

Plavání je výborným cvičením pro srdce a cévy. Pomáhá zvyšovat hladinu dobrého cholesterolu (HDL) a snižovat hladinu špatného cholesterolu (LDL), což může snižovat riziko srdečních chorob.

Plavání vyžaduje efektivní kontrolu dechu, což může zlepšit kapacitu plic a celkovou funkci dýchacího systému.

Ploutve, nadlehčovací pomůcky, potápěcí pomůcky, šnorchly, packy a další

Na vyžádání prostřednictvím emailu

Zaregistrujte se
Kontaktujte nás

Plavání

Nabídka kurzů 2022

Skupinové lekce pro děti

Jaké jsou výhody plavání pro děti

Plavání má mnoho výhod pro děti, a to jak z fyzického, tak i z mentálního a sociálního hlediska

Plavání je výborným cvičením pro děti, protože podporuje celkový fyzický rozvoj. Děti posilují svaly, zlepšují vytrvalost a koordinaci pohybů.

Důležitou dovedností, kterou děti získají, je schopnost plavat a cítit se v bezpečí ve vodě. To může v případě potřeby zachránit život.

 

Děti mají při plavání příležitost setkávat se s vrstevníky a budovat nové přátelství. Skupinové plavecké lekce mohou být zábavnou sociální aktivitou.

 Plavání může být pro děti relaxační aktivitou, která jim pomáhá zmírnit stres a napětí.

ploutve, nadlehčovací pomůcky, potápěcí pomůcky, obrázky, písničky a zapojíme různé vodní hry. 

Na vyžádání prostřednictvím emailu

Zaregistrujte se
Kontaktujte nás